Envie de bouger, de transpirer… cette activité est pour vous !!
Cela vous permettra d’améliorer les qualités d’endurance, d’aérobie et de coordination par l’apprentissage d’une chorégraphie cadencée, très ludique. Amusement garanti !
Le renforcement musculaire sera basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessieers et des jambes (quadriceps, adducteurs).
Streching : Cours d’étirement pour augmenter la mobilité articulaire et la souplesse.

Horaires et tarifs 2022 – 2023 :

Lieu :

• Maison de la danse (MDD) Mardi soir et Vendredi matin,
• Centre Georges Brassens (CGB)   Mardi Matin