L’atelier de sophrologie vous propose d’insérer dans votre quotidien, un travail corporel allié à l’expérience du souffle, du ressenti et de la relaxation. Prendre un temps pour soi, pour libérer les tensions du corps, activer son énergie et renforcer la confiance en soi. La sophrologie est une méthode de relaxation efficace pour gérer le stress.