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Envie de bouger, de transpirer… cette activité est pour vous !!
Cela vous permettra d’améliorer les qualités d’endurance, d’aérobie et de coordination par l’apprentissage d’une chorégraphie cadencée, très ludique. Amusement garanti !
Le renforcement musculaire sera basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessieers et des jambes (quadriceps, adducteurs).
Streching : Cours d’étirement pour augmenter la mobilité articulaire et la souplesse.

Horaires et tarifs 2022 – 2023 :

      Avrillais Non avrillais Lieu
Mardi 9h30 – 10h30 1h 147 € 166 € CGB
Mardi 20h15 – 21h15 1h 147 € 166 € MDD
Vendredi 9h00 – 10h00 1h 147 € 166 € MDD

Lieu :

  • Maison de la danse (MDD) Mardi soir et Vendredi matin,
  • Centre Georges Brassens (CGB)   Mardi Matin